본문 바로가기
728x90
반응형

전체 글 103


보도 섀퍼의 이기는 습관 - 보도 섀퍼/박성원 이 책은 '위너'들이 가지고 있던 습관들에 대해 알려준다. '위너'란 자신의 내면에 귀 기울여 탁월한 성공과 지혜로운 삶은 얻은 사람들이다. 쉽게 말해 성공한 사람들의 습관에 대한 책이다. 30개의 습관에 대해 알려주는데, 모든 습관이 의미 있고 이해하기 쉽게 작성되어 있다. 마치 모든 자기 계발서를 정리해 놓은 책 같았다. 그리고 각 습관 별로 마지막에 실천 연습이라고 어떻게 실제로 습관을 실천해 볼 수 있는지에 대해서도 알려주고 있어서 도움이 많이 될 것 같다. 책 마지막 실천 연습 부분에도 나와있지만 이 책은 생각날 때마다 읽으면서 나의 습관을 점검해 봐야겠다. 그리고 30개의 습관 중 실천하고 있는 습관은 몇 개나 있는지 체크해 봐야겠다. 내용 정리 1. 결정을 내려라 변화가 있어야만 새로운 삶과.. 2023. 1. 28.
파워 존/심박 존을 활용한 자전거 훈련 앞선 포스팅에서 FTP에 대해 설명했다. 그러면 측정한 FTP를 어떻게 활용할 수 있을까? 측정한 FTP를 기준으로 파워 존을 구분하고 파워 존에 따라 효과적인 훈련 스케줄을 짤 수 있다. 파워 존 & 심박 존 파워 존과 심박 존은 아래의 기준으로 구분할 수 있다. 이때 기준이 되는 값은 파워는 FTP, 심박은 자신의 최대 심박이다. 이전 포스팅에서 소개한 intervals.icu 사이트에서 자신의 FTP, 최대 심박을 입력하면 존 별로 값을 계산해 준다. Z1 : Active Recovery 구간, 최대 2시간 훈련 - zone1에서 훈련하는 것은 피로 누적 없이 활성 상태를 유지하는 것이다. 고강도 훈련 후 몸에 피로가 누적되어 있을 때 이 구간에서 훈련을 한다면, 신체를 활동 모드로 전환하면서도 피.. 2023. 1. 23.
쿠버네티스 context - kubectl 로 멀티 클러스터 접근하기 쿠버네티스를 사용하면 다른 환경의 클러스에 접속해야 하는 경우가 있다. 보통 테스트, 개발, 운영 등으로 나뉜 환경이다. 하나의 리눅스/윈도우 클라이언트에서 여러 쿠버네티스 클러스터에 접속할 수 있도록 설정하는 방법에 대해 설명한다. 방법 1. config 파일에 클러스터 context 정보 머지 kubectl로 쿠버네티스 클러스터 접속 시, .kube/config 파일에 있는 정보를 기반으로 접속을 한다. 하나의 쿠버네티스 클러스터만 사용할 경우 config 파일에는 하나의 정보만 입력되어 있고 그 정보로 접속을 하면 되지만, 여러 개의 쿠버네티스 클러스터를 사용하려면 config 파일에 클러스터 context 정보를 입력해 줘야 한다. apiVersion: v1 clusters: - cluster: .. 2023. 1. 14.
EBS 다큐프라임 자본주의 - EBS 편집부 EBS 다큐로 나왔던 자본주의가 책으로 출간되어 보게 되었다. 다큐가 있는 건 알고 있었는데 별로 흥미가 없어서 보지 않았었는데, 밀리의 서재 베스트셀러에 올라와 있길래 앞부분만 읽어 봤는데 너무 재미있어서 끝까지 읽게 되었다. 자본주의를 이해하기 쉽게 잘 설명해 주는 책인데, 2013년 출간할 당시 경제상황과 지금 경제가 유사한 상황에 있는 것 같아서 더 잘 이해하면서 읽었다. 이 책은 내용정리를 잘해놓고 필요할 때마다 읽어보면 좋을 것 같다. PART 1. '빚'이 있어야 돌아가는 사회, 자본주의의 비밀 물가는 절대 내려가지 않는다. 자본주의 사회에서 물가가 내려갈 것이라고 기대하는 것은 순진한 생각에 불과하다. 물가가 계속 오르는 이유는 '수요와 공급의 법칙'만으로는 설명할 수 없다. 다른 이유는 .. 2023. 1. 14.
읽다가 포기한 책들 책을 한 번 고르면 완독을 하려고 노력하지만 기대했던 것보다 내용이 별로거나 공감하지 못하는 내용들이 많은 책들이 있는데, 이런 책들을 이 포스팅에 정리하려고 한다. 포기한 책들이 있을 때마다 계속 추가할 예정이다. 1. 내가 틀릴 수도 있습니다 세상에서의 성공을 뒤로하고 자연으로 돌아가서 깨달음을 얻은 분의 에세이인데 초반부터 별 공감 안 되는 내용이 많고 불교와 관련된 내용들이 많은 것 같아서 읽다가 포기 2. 수학으로 생각하는 힘 제목은 흥미로웠으나 주제가 흥미롭지 않음 3. 세이노의 가르침 너무 길어서 읽기 부담 4.데일 카네기 자기관리론 아직 읽을 레벨이 아닌 것 같다.. 2023. 1. 14.
쿠버네티스 클러스터 환경 구성(Ubuntu 18.04) 우분투 18.04 서버에 쿠버네티스 클러스터 환경(master, worker-node1, worker-node2) 구성하는 방법에 대해 알아보자. 우분투 18.04 서버가 3대 준비되어 있는 상태에서 시작한다. 1. Docker 설치(모든 서버에 설치) repository를 이용한 설치(참고 URL) 1) Set up the repository # Update the apt package index and install packages to allow apt to use a repository over HTTPS: sudo apt-get update sudo apt-get install \ ca-certificates \ curl \ gnupg \ lsb-release # Add Docker’s offi.. 2023. 1. 8.
FTP 란 무엇일까? FTP 란? FTP는 Functional Threshold Power의 약자로, 기능 한계 파워이다. 1시간 정도의 시간 동안 라이더가 낼 수 있는 평균 파워(W)를 의미한다. 쉽게 말하면 라이더가 1시간 동안 쓰러지기 직전까지 최선을 다해서 라이딩했을 때, 평균 파워가 자신의 FTP 가 된다. FTP를 측정하는 이유는 현재의 라이더 능력을 측정해서 그 수치를 기반으로 훈련 프로그램을 구성해야 하기 때문이다. 자신의 FTP를 알지 못하면 파워존 별로 나눠진 훈련 프로그램을 할 때, 효과적인 운동이 될 수 없다. FTP 측정 방법 파워미터를 장착하고 1시간 동안 최선을 다해 라이딩할 수 있는 환경(업힐과 같은)에서 라이딩을 하면 자신의 FTP를 알 수 있다. 다만 그런 환경을 만드는 것이 쉽지 않기 때문에.. 2023. 1. 7.
더미 파일 만들기 - Linux/Windows 업무를 하다 보면 용량이 큰 파일이 필요하거나, 디스크가 full 인 상황을 만들어야 할 경우가 있다. 이럴 때 사용할 수 있는 더미 파일을 만드는 방법에 대해 설명한다. Linux - dd 명령어 # 100KB 파일 생성 dd if=/dev/zero of=dummy_file count=100 bs=1024 if : FILE, 지정한 파일을 입력 대상으로 설정 of : FILE, 지정한 파일을 출력 대상으로 설정 count : Blocks, 지정한 블록 수 만큼 복사 bs : Bytes, 한 번에 읽고 쓸 최대 바이트 크기 Windows - fsutil 명령어 # 1GB 파일 생성 fsutil file createnew dummy_file 1073741824 쉽군! 2023. 1. 7.
트렌드 코리아 2023 2022년을 정리하고 2023년에는 어떤 식으로 사회가 흘러갈지 예측한 책이다. 2010년부터 매년 책이 출간되는 것 같은데 매년 연말에 읽어보면 도움이 될 것 같다. 2022년에 대한 내용은 대부분 평소 유튜브나 뉴스를 통해 알고 있는 내용이기 때문에 빠르게 읽어갔고, 2023년에 대한 예상은 참고용 정도로 보면 될 것 같다. 1. 2022 대한민국 1) 나노사회로의 전환 - 공동체, 시장, 가치관 등에서 개인의 취향, 산업의 형태, 사회적 가치가 점차 극소 단위로 파편화되고 있다. 2) 대투자 시대 생존법 - 높은 금리 인상으로 부동산, 가상자산, 주식 등 모든 것이 얼어붙었다. 시테크, 덕테크 등 재테크 수단들이 늘어났다. ==> 시테크, 덕테크.. 이런 말들을 굳이 만들어야 할까... 생각한다. .. 2023. 1. 7.
탤런트 코드 - 대니얼 코일/윤미나,이지민 이 책을 읽기 전에 소설을 읽어서 그런지, 너무 책이 안 읽혀서 Part 1 만 읽고 포기했다.. 읽다만 책이지만 책에서 전달하고자 하는 내용은 의미가 있을 것 같아서 간단히 훑어보고 정리해 봤다. 무슨 일이든 스킬업 빨리 하기 위해서 3가지를 강조하고 있다. 1. 심층 연습 - 과제를 하나의 큰 덩어리 전체, 거대한 회로로 인식한다. - 이 큰 덩어리를 가능한 작게 나눈다. - 행동의 속도를 늦췄다가 다시 바짝 속력을 내는 식으로 시간을 자유자재로 다루면서 내적인 체계를 파악한다. 2. 점화(동기 부여) - 심층 연습을 하는 것이 쉽지가 않기 때문에 강력한 동기 부여가 필요하다. 3. 마스터 코칭(조력자?) - 다른 사람의 재능을 끄집어내는 데 비상한 재주를 가진 사람들을 만나야 한다.??? 이건 운아.. 2023. 1. 7.
작별인사 - 김영하 불편한 편의점을 읽고, 오랜만에 읽은 소설이 재미있고 읽기도 편해서 소설책 한 권을 더 읽었다. 작별인사는 자신이 인간인 줄 알고 있는 휴머노이드(외모가 인간과 똑같은 인공지능 로봇)의 일생?에 대한 이야기이다. 뭔가 먼 미래에 진짜로 있을만한 내용이라서 재미있게 읽었다. 줄거리 철이라는 휴머노이드는 자신이 인간인 줄 알고 있고, 아빠와 홈스쿨링을 하면서 휴머매터스 캠퍼스에 살고 있다. 아빠는 항상 휴머매터스 밖은 전쟁 중이라며 위험하다고 나가지 말라고 했다. 어느 날 아빠가 외출을 했고 비가 갑자기 쏟아졌다. 아빠를 걱정한 철이가 우산을 가지고 아빠를 마중 나갔는데, 어떤 남자들이 철이에게 다가오더니 철이가 무등록 휴머노이드라며 어디론가 잡아갔다. 수용소에 잡혀간 철이는 거기서 인간 선이와 휴머노이드 .. 2023. 1. 7.
웰리힐리파크 원정(with insta 360 x3) 지난 12월 26일(월)에 휴가를 쓰고 웰리힐리파크에 다녀왔다. 오전 땡보를 목표로 가려고 했지만.. 늦잠의 유혹을 이기지 못하고 11시에 도착했다. 가는 길에 휴게소에서 알감자, 어볶이??, 어묵 핫바를 사 먹었는데 배가 많이 고파서 급하게 먹느라 사진은 못 찍었다. 미리 리프트 4시간권을 구매했고, 매표소가 아니라 본관콘도 안에 키오스크에서 바코드를 찍고 리프트권을 발급받으면 된다.(4시간 권이지만 추가로 30분을 주기 때문에 실제로는 4시간 30분을 탈 수 있다.) 여자친구가 경사가 있는 곳은 무서워해서 주로 패밀리 리프트를 타고 D+ 슬로프로 내려왔다. 1시쯤 배가 고파서 라면과 만두를 먹고 2시에 나왔는데, 학단이 3개나 와서 슬로프가 붐비기 시작했다. 3시가 되니 사람이 너무 많아져서 집에 가.. 2022. 12. 31.
윈도우에서 디렉토리 별 용량 확인하기 사용 중인 윈도우 테스트 서버에 디스크 용량이 계속 차는 문제가 있어서 어떤 디렉터리에서 용량을 많이 사용하고 있는지 확인해보고 싶었다. 리눅스에서는 du 명령어를 사용해서 간단하게 확인할 수 있는데, 윈도우에서는 du를 기본으로 제공하고 있지 않아 du.exe를 다운 후 확인했다. du.exe 사용법 Microsoft 에서 공식으로 제공하고 있는 du(Disk Usage)를 다운로드한다. Disk Usage Download Link cmd 창을 열고 다운로드한 du.exe 파일이 있는 경로에 가서 du 명령어를 입력한다. (윈도우 환경변수 중 path의 환경변수에 있는 경로에 du.exe 파일을 넣으면, 특정 경로로 이동하지 않아도 어디서든 du 명령어를 사용할 수 있다.) du 명령어의 옵션은 du를.. 2022. 12. 31.
불편한 편의점 1,2 - 김호연 "이동진 독서법"을 읽고 소설도 읽어보기로 결심한 뒤 처음으로 읽은 소설책이다. 군대에 있을 때 이후로 오랜만에 읽은 소설인데 편하게 읽을 수 있는 책이었다. 편의점에 관련된 인물들(사장, 알바, 손님등)의 에피소드가 각 챕터별로 있는데, 모든 에피소드가 마음이 따뜻해질 만한 내용들이었다. 음.. 소설을 읽고 나선 딱히 쓸말이 없는 것 같다. 그냥 마음이 따뜻한 이야기들이구나... 현실에 있을법한 스토리들이라서 더 잘 읽혔던 거 같다.. 끝.. 2022. 12. 31.
OSI 7계층 네트워크 통신의 기본인 OSI 7계층에 대해 포스팅해 보겠다. OSI 7계층 OSI(Open System Interconnection) 모델은 아래의 일곱 계층으로 구성되어 있다. 7 : Application 6 : Presentation 5 : Session 4 : Transport 3 : Network 2 : Data Link 1 : Physical 각 계층의 기능 및 설명 1. Physical (물리층) 물리층은 개별 비트들을 한 노드로부터 다음 노드로 전달하는 책임을 진다. 인터페이스와 매체의 물리적인 특성 : 장치와 전송매체 간의 인터페이스 특성 규정, 전송매체의 유형 규정 비트의 표현 : 전기적, 광학적인 신호를 부호화하여 비트를 전송 데이터 속도 : 전송속도(초당 전송되는 비트 수) 규정, .. 2022. 12. 24.
728x90
반응형

티스토리툴바