반응형 중독 1 인스타브레인 - 안데르스 한센/김아영 책의 내용을 간단히 정리하면, 스마트폰을 사용한 역사는 인류의 역사 중 매우 짧은 시간이고 우리 뇌는 아직 수렵 채집인에 적합한 뇌라서 스마트폰을 많이 사용하면 여러 가지 문제가 발생할 수 있다는 것이다. 스마트폰을 사용하면 몸에서 모르핀이 나와 중독되기 쉽고 다른 일에 집중을 하기도 어렵다고 한다. 특히 SNS를 많이 하는 사람들은 우울감을 느낄 수 있다. 그래서 스마트폰은 적당히 사용하고 '스마트'하게 사용하는 방법을 찾아야 한다. 그리고 운동하는 시간을 늘려서 몸을 좋은 방향으로 변화시켜야 한다. 대충 이런 내용인데, 정작 나는 이 책을 스마트폰으로 봤다; SNS를 거의 하지 않는 편이지만 다른 사람들이 그렇듯 나도 스마트폰을 들고 사는 편이다. 스마트폰과 컴퓨터를 많이 하다 보니 몸이 많이 굽은 .. 2023. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
