반응형 세로토닌 1 당신의 뇌는 최적화를 원한다 - 가바사와시논/오시연 이 책은 7가지 뇌 내 물질에 대해 설명한다. 7가지 뇌 내 물질은 의욕을 높이고, 일하는 방식을 바꾸며, 나아가 인생까지 바꿔줄 기적의 물질이라고 소개한다. 이 7가지 뇌 내 물질의 특징을 설명하고 업무와 연관시켜 업무효율을 향상시킬 수 있는 방법도 제안한다. 또한 평소 어떤 생활습관들이 이 물질들의 분비에 도움이 되는지 설명해준다. 뇌 과학을 근거로 업무를 잘할 수 있는 방법, 평소에 어떤 생활습관을 가져야 하는지 등 도움이 될만한 정보들이 많아서 추천할 만한 책인 것 같다. 뇌 과학을 기반으로 설명했지만 그렇게 어려운 편은 아니라고 생각한다. 책에서 소개한 내용 중 기억할만한 것들을 정리해봤다. 1. 도파민 도파민은 전두엽 앞쪽에 위치한 전두연합령의 ‘워킹메모리(작업기억)’와 깊은 관련이 있다. 따.. 2022. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
