반응형 취미 36 기억의 뇌과학 - 리사 제노바/윤승희 기억이 어떻게 형성되고 잊히는지 등 기억의 전반적인 내용을 다룬 책이다. 목차를 보고 흥미로운 내용이 많을 것 같아서 선택해서 읽게 되었다. 가끔 주차 위치를 잊어버리거나, 단어가 생각이 안 나서 답답할 때가 있었는데 이런 상황에 대한 내용들은 공감하며 읽을 수 있었다. 또한 기억을 잘하기 위해서는 어떻게 해야 하는지, 기억했던 것이 잊히고 왜곡되는 이유가 무엇인지 등도 알 수 있어서 좋았다. 책을 읽다 보면 알츠하이머 병에 대한 내용이 많은데, 저자가 뇌과학자로서 알츠하이머 병에 걸린 환자를 많이 만났던 게 영향이 있던 것 같다. 알츠하이머 병은 기억했던 것을 단 몇 분 만에 잊어버리는 증상을 가지고 있는데, 나와 가까운 사람이 이 병에 걸린다면 많이 슬플 것 같다... 책에서는 알츠하이머 병에 걸리지.. 2022. 12. 10. 설득의 심리학 - 로버트 치알디니 상대방을 설득하기 위한 방법을 크게 8가지 주제로 나눠 설명해준다. 책 내용 중에는 처음 보는 것들도 있지만 어디선가 많이 들어봤던 내용들이 다수 있어서 편하게 읽을 수가 있었다. 실제로 상대방을 설득하기 위해 회의를 한다거나 대화를 할 때 도움이 될만한 내용들이 많이 있고, 반대로 상대방의 설득에 쉽게 넘어가지 않기 위한 대응 방법들도 잘 알려주고 있어서 추천할 만한 책인 것 같다. 다만 각 주제를 설명하기 위해서 연구 사례나 예시 상황들이 있는데 이게 너무 많다 싶을 정도로 있는 것 같다. 이미 충분히 이해가 되고 납득이 된 내용들인데 비슷한 사례들을 자꾸 알려줘서 약간 지루한 느낌은 있었다. 각 주제별 내용을 간단하게 정리해 봤다. part 1. 설득의 무기 "고정 행동 패턴"이라고 불리는 기계적이.. 2022. 12. 1. 타이탄의 도구들 - 팀 페리스 저자가 성공한 여러 사람들(타이탄)을 만나고 인터뷰를 하면서 그들을 통해 얻은 도구(아이디어와 전략, 창의적인 습관, 성과 창출법 등)를 소개해주는 책이다. 이 책을 통해서 성공하는 사람들에게는 어떤 공통점이 있었는지, 각 개인별로 어떤 가치관을 가지고 인생을 살고 있는지 잘 알 수 있다. 너무 많은 인물들을 소개하고 있기 때문에 한 명 한 명의 스토리를 다 기억할 수는 없고, 그들의 공통적으로 하는 행동, 습관, 마인드를 잘 알아야 할 필요성은 느꼈다. 기억해야 할 내용들 누군가 강력한 효과를 본 것을 자신에게 적용해 루틴을 만들고 성과로 이어질 수 있게 하는 꾸준한 노력이, 결국엔 큰 것이 된다. > 최근 자기계발서를 많이 읽는 이유가 이 책의 첫 부분에도 나왔다. 성공한 사람들이 가지고 있는 공통점.. 2022. 11. 26. 우리, 편하게 말해요 - 이금희 최근 회사에서 교육을 했는데 진행이 원활하지가 않았다.. 평소 익숙한 내용에 대한 교육이라 준비를 하지 않았기 때문이기도 하지만 기본적으로 발표능력은 부족한 것 같다. 평소에도 말을 많이 하지 않는 성격 때문인 것 같은데.. 도움이 될만한 책을 찾다가 읽게 되었다. 책에서 말을 잘하기 위한 스킬을 소개해주길 기대했지만 대부분의 내용은 그렇지 않았다. 저자가 교수로 강의를 하거나 방송을 하면서 경험한 일들을 기반으로 잘할 수 있다는 격려와 같은 내용들이 많아서 아쉬웠다. 책 내용 자체는 따뜻한 느낌이었지만 실제 적용해 볼만한 내용은 적었다.. 그래도 내용 중 도움이 될 만한 것들을 정리해봤다. 말을 하려면 먼저 들어야 한다. 잘 듣지 않고 말을 잘하기란 불가능하다. > 이건 이미 잘하고 있는 것 같다. 평.. 2022. 11. 21. 당신의 뇌는 최적화를 원한다 - 가바사와시논/오시연 이 책은 7가지 뇌 내 물질에 대해 설명한다. 7가지 뇌 내 물질은 의욕을 높이고, 일하는 방식을 바꾸며, 나아가 인생까지 바꿔줄 기적의 물질이라고 소개한다. 이 7가지 뇌 내 물질의 특징을 설명하고 업무와 연관시켜 업무효율을 향상시킬 수 있는 방법도 제안한다. 또한 평소 어떤 생활습관들이 이 물질들의 분비에 도움이 되는지 설명해준다. 뇌 과학을 근거로 업무를 잘할 수 있는 방법, 평소에 어떤 생활습관을 가져야 하는지 등 도움이 될만한 정보들이 많아서 추천할 만한 책인 것 같다. 뇌 과학을 기반으로 설명했지만 그렇게 어려운 편은 아니라고 생각한다. 책에서 소개한 내용 중 기억할만한 것들을 정리해봤다. 1. 도파민 도파민은 전두엽 앞쪽에 위치한 전두연합령의 ‘워킹메모리(작업기억)’와 깊은 관련이 있다. 따.. 2022. 11. 18. 빠르게 실패하기 - 존 크럼볼츠, 라이언 바비노 / 도연 요즘 강연이나 책을 통해서 실패를 많이 해야 한다는 말들을 많이 들어봤다. 예전에는 실패한다는 게 말 그대로 "실패"를 의미한다고 생각했는데 요즘은 실패를 통해 경험을 쌓고 그 경험을 바탕으로 한걸음 성장해나가는 것으로 강조되고 있는 것 같다. 그래서 실패에 대한 방법?에 대해 궁금해하던 중 이 책을 발견해서 읽게 되었다. 책에서 어떤 메시지를 던지기 전에 사례나 연구 결과와 같은 자료들을 많이 제공해 주고 있는데, 이런 자료들 때문에 저자가 말하고자 하는 것이 무엇인지 쉽게 이해될 수 있었다. 물론 책의 내용을 100% 공감하는 것은 아니지만 대부분의 내용은 내가 성장하는데 도움이 될 만한 내용들이었다. 아래에 인상 깊게 읽은 내용들을 정리해 봤다. 당신의 삶이나 커리어가 불안정하고 애매하다고 느끼는가.. 2022. 11. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
